是醒脑补元良方在，一入嗜睡难症伴终生！

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        关于嗜睡症，大家都不陌生，西医的治疗嗜睡症多是采用精神药物控制的疗法。中医对于嗜睡症有独到的看法，因此，在嗜睡症的治疗方式上也有自己的特色。中医多以为嗜睡症是脾有问题，中医里脾主神明。肾为先天之本，脾为后天之本，脾胃不运，则神不明。古方有着名的：“醒脑补元方”等记载。
        嗜睡症发病在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会伴随终生。
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        嗜睡很难确诊，它的初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。
想要更好的进行治疗嗜睡症，明确嗜睡症的起因是很关键的。
        犯困嗜睡扰人已久，除了因某些疾病导致的嗜睡外，很多种情况的嗜睡都是可以通过自身的调整来达到消除嗜睡的目的，如何告别嗜睡，远离嗜睡，专家给出四个小建议，希望能对日常有嗜睡问题的朋友些帮助。
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       日常生活中犯困嗜睡虽常见，但应分清原因，对于某些疾病导致的嗜睡（嗜睡症、发作性睡病、心脑疾病等等）应该积极就医，否则可能会给家庭、给生活带来严重的影响。
告别日常嗜睡四建议
        首先，嗜睡也许与睡眠不足有关。而失眠的原因可能是压力，天气或温度等。因此，应注意保持自己的夜间睡眠质量良好。如果存在失眠问题，可以咨询医生，或采取瑜伽以及冥想锻炼等，帮助获得充足的睡眠。
        其次，如果总是觉得昏昏欲睡，很有可能与你的饮食有关。有些食物会导致嗜睡的发生，因为它们需要很长的消化时间。这种情况下，应尽量避免在中午吃大量的碳水化合物，以免加重下午嗜睡的症状。
        第三，脱水也是导致嗜睡的原因之一。因此，要告别这类嗜睡，应该在白天多喝水。多喝水不但可以帮助你保持清醒，还可以有效清除体内毒素。此外，在下一次感觉头脑不清醒，昏昏欲睡的时候，可以选择散步或游泳。因为运动可以增加体内的内啡肽水平，并让你感觉良好。
        第四，很多人还发现，当体重增加时会时常感觉嗜睡。对于此类情况导致的嗜睡，站起来运动是消除嗜睡的好办法之一。此外，冬季的阳光也是令人昏昏欲睡的因素，所以，始终保持让自己忙碌，可以避免这种情况发生。
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        治疗嗜睡症，还要积极地积极的进行调理，户外运动是好的调理方式，保持大脑的兴奋也是非常好的方法。
        治疗嗜睡症，午休是必要的。对于嗜睡症患者一般能保持下午较好的工作。
嗜睡症的研究和现状
        嗜睡症又称发作性睡病。国际上对于嗜睡症的发生研究较晚，目前走在前沿的当属美国的斯坦福大学，对于该病的发生，认识还不十分清楚，初步的断定为脑下丘激素分泌不足，下丘脑的一些细胞分泌的激素控制人的清醒，当人体的免疫系统遭受攻击或健康状况差时，这些下丘脑细胞会受到影响。

嗜睡症的危害
        患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失应有的能力，记忆力下降，因此大大降低生活质量，而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安。
        一半以上患有嗜睡的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断，这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中，嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措、胡说或胡写、放错东西或撞上东西，代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为，而且事后记不清发生的事。
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       预后：一般情况下，嗜睡症很难彻底治疗，因此患者如能详细了解嗜睡症有哪些症状，做到早期治疗，对于本病的康复大有裨益。

        温馨提示：一旦患上嗜睡症，便极有可能会伴随终生，因为这种疾病至今没有好的治疗方法，患者要做好长期抗争的心理准备，保持一个好心情，多做运动，并且在日常饮食种做好防护，便可很大程度上的缓解病情。
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        北京太壹园中医赵国生医生认为发作性嗜睡病是由中气不运所引起的，中气即是脾胃之气，祖国医学有脾困人则困之说。根据自己多年的中医临床工作经验及中医学理论，总结和提炼出了治疗发作性嗜睡病的名方“醒脑补元汤”，取得了良好的社会效益。