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孕妇尽量采用左侧卧位睡姿。这样有助于避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，更有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮仰卧综合症等妊娠并发症，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。当然在长时间的睡眠中，不可能保持种姿势不变，可以左右交替，但宜多取左侧卧位为好。 &&客户经验分享&& 今天说个怪不好意思的事，前两年得了痔疮！ 我一度以为痔疮只有中年大叔会得，看来是我误区了，这个病无分年龄！无分性别！而至于我为什么会得这个"仙病"，我认真思考了一下,得出以下结论！ 我是个无肉不欢的食肉类物种！ 尤其爱吃火锅，而且还必须是那种变态辣！ 前两年家附近开了一家海底捞。 我隔三差五的就约朋友去涮一顿，吃的的确也是挺上火的，痘痘冒了一堆不说。这个疑似痔疮的病症也随之而来。还有就是我爱熬夜还不爱运动吧，睡眠不足导致肝火旺盛。 这是当代年轻人的通病，建议大家定要改变这种不健康的生活习惯啊，小心像我一样得了痔疮。 那段时间，我感觉在我的菊花处长了个小肉球，虽然不是很大但是还蛮痛的，走路的时候也会痛。有时候站也不是坐也不是，真的很痛！ 实在是太折磨人了。 在上大大的时候，不仅排不干净而且还会有便血，我曾经一度以为自己得什么绝症，心里很慌张。我又不好意思去求医，自己偷偷上网搜索类似病症，看来很有可能得了痔疮。 在我犹豫要不要去求医的时候，朋友发现了我平时坐立难安的，就直接问我是不是得了痔疮，我只好如实交代了。 我还被笑话脸皮薄。 她说这个其实病也是蛮常见的，有一句俗话还说十男九痔，十女十痔，基本上每个人都有可能得，用不着尴尬的。 朋友说她表姐也得过，用了痔康安凝胶大概一个疗程就治愈了，而且后续还没有复发！ 听起来很厉害的样子，听她说完我赶紧就去买了。我是在痔康安官网买的，可以百度搜"痔康安官网"就能找到，也可以加他们的官方微信（zhikangan）了解！ 在每天洗完澡后，我会用温盐水特地洗一下肛门，在促进血液循环的同时会更助于药膏的吸收。 在擦干以后用棉签棒将药涂上去。大概一个疗程吧，基本都消肿了，后续的确也没有复发，真的值得我给它点赞,感谢这个膏拯救了我的尴尬症！ 痔疮这这种病，得了一次就千万别再又第二次了，实在是尴尬又痛苦！ 我也深知自己饮食习惯不好，为了彻底杜绝痔疮复发，我这两年改变了挺多生活及饮食习惯。 饮食变得清淡了，逼着自己多吃蔬菜水果，火锅也很少吃了，而且经常上健身房锻炼，身体素质变好了很多！ 日常生活中有哪些因素会诱发内痔呢？内痔的病因常见的有哪些？下面介绍诱发内痔的常见因素。 这些因素容易引发内痔： 1.经常性的便秘及排便时过于用力屏气，可阻断静脉回流，造成肛垫充血性肥大，天长日久造成内痔的发病。 2.肛门括约肌下移：肛门括约肌在肛门处起到“塞子”的作用，排便时成形粪块压迫肛门括约肌，肛管上皮下间隙的平滑肌以及联合纵肌纤维收缩使肛门括约肌近端上提。当反复慢性充血导致韧带伸长和肥厚，肛门括约肌失去支撑而脱垂下移。这也解释了为何随着年龄增大而发病率上升。 3.由于种种原因导致肛管静息压增高，内、外括约肌和血管间隙内压张力增大可引起静止期张力的增加，阻止血液的良好回流，肛周静脉肥大肿胀，引起内痔;四、其他因素：如动静脉短路发生调节障碍、高淀粉酶血症、血脂异常等都会增加内痔的发生几率。 吃哪些水果能预防痔疮 1.梨 梨除了含有大量的水分，同时还有很多钙、铁、磷等人体所需的矿物元素。多吃梨可以润肠养颜，预防痔疮疾病，同时刚做完痔疮手术的患者多吃梨，对术后淤血的症状也有很好的缓解效果。 2.菠萝 菠萝营养丰富，它含有大量的葡萄糖、果糖、柠檬酸、维生素、磷和蛋白酶等物。菠萝中所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，对术后痔疮患者的伤口有很好的恢复作用。 3.苹果 苹果含有丰富的维生素C、果胶和纤维质，除了有助于排出肠道里面沉淀的毒素和细菌，对于心血管病人也有很好的效果;多吃苹果，不仅可以降低胆固醇，同时还能预防痔疮。 4.香蕉 香蕉含有极其丰富的水溶纤维，对于抵抗细菌的繁殖和生长有着很好的作用。而且香蕉是助肠胃消化十分好的水果，平时多吃一些香蕉不仅可以防止便秘，更能远离痔疮。 5.柿子 柿子的营养价值非常的高，它含有大量人体所需的微量元素，例如葡萄糖、维C、果糖、钙等。柿子不但清热解毒，降低血压，同时还有预防痔疮的效果。 在痔疮早中期选择保守治疗是比较好的选择，保守治疗可以选择局部外用药物治疗，例如使用痔康安凝胶，可以有效的控制并治疗内痔、外痔、混合痔，可搜痔康安了解。有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，都是不良的排便习惯，应该及时改正。 此外，可以晨起后空腹喝杯00毫升的淡盐水；如果血糖不高，平时可多喝纯正的蜂蜜水；多吃粗纤维的蔬菜如芹菜韭菜萝卜等；多吃些白芝麻，并熬些芝麻红薯稀饭；将菠萝梨香蕉等各种水果起榨汁饮用；不要憋便，养成定时排便的习惯，排便时间不宜过长。
