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穿公共拖鞋同样也是种导致脚得灰指甲的常见因素，尤其是本身有脚趾甲受损的情况，穿公共拖鞋得病的几率更大，在公共澡堂内温度比较高，非常适合真菌繁殖生息，因此应该注意不要乱穿公共拖鞋，才可以有效减少得灰指甲的几率。 &&我的灰指甲治好没复发过&& 我的灰指甲是去浴室洗澡穿他们的的大众拖鞋染上的，也不能说是直接染上的吧，先染上了脚气，因为超痒的，我用手抓的都破了，可能是后来慢慢感染了，刚开始只是有小白点点，根部有点发黄，我以为是缺钙就没注意，后来慢慢的就变得有点厚，我剪指甲都不方便，这才开始重视 在我家附近的诊所看了看，说是灰指甲...我还真的挺惊讶的，给我拿了冰醋酸还有伊曲康唑，冰醋酸有点太刺激，本来还挺管用的，两种药用了一段时间灰指甲就好的差不多了，但隔了半个月，灰指甲就又复发了，而且我吃的那个口服药还出现了副作用，头晕恶心很难受 可以说我治疗灰指甲的经历真的很坎坷，以前不知道灰指甲会这么难治，总算是体会到了，弄的我连买双鞋子都不敢去实体店，哪里敢露脚啊，生怕别人会嘲笑我，以至于我都是在网上买的鞋子 ——————划重点—————— 就在我不知道怎么办的时候，我看到网上有好多人都在推荐宁植安滴液，看了看帖子里边的内容，感觉还不错，就从宁植安官网买了两盒，不管怎样我都要试一试的，直接百度搜"宁植安官网"就能找到他们官网，就可以自助下单了 这个药盒里边有指甲锉、是10个创可贴够用了，省的自己再花钱去买了 真的一点都不夸张的说，我用了两盒，两个月就好了，而且到现在都没有复发过 简单说一下我是怎么用的吧 我就是按照客服说的，先泡脚，软化一下指甲先 然后再用指甲刀把灰指甲都剪掉，我习惯于都剪秃掉 因为我是有厚甲的，所以要用锉刀把厚甲部分都磨得薄一点，这样药水才会好好哦啊吸收进去 接下来就是用药了，直接用黄色瓶子的抑菌液，这个抑菌液啊，我闻着是一股中药味儿，抹上去不能说一点都不刺激，杀菌的，多少肯定是会有点疼的，但是我能接受了 我用药的时候啊，因为害怕其他指甲也染上灰指甲，所以每个指甲我都会上点药水，以防万一！ 重要的一点就是治疗灰指甲一定要有耐心啊，还有啊不能穿别人的拖鞋，一定要注意卫生！ 灰指甲是指指甲被真菌感染造成的指甲趾甲出现增厚变色的病症，造成灰指甲的真菌一般是皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌，患上了灰指甲不仅仅影响美观，还会发生传染，所以很多人见到灰指甲的人就会退避三舍，所以很多灰指甲患者生怕被别人嫌弃出现了自卑等人际关系不畅，所以患上灰指甲一定要及时治疗，至于到什么科，可以去外科看看，也可以去皮肤科。要想治好灰指甲就需要及时的就医，那么就需要了解自己是不是患上了灰指甲，下面小编就讲一下灰指甲的早期症状以帮助您早日了解自己的病况，早日就医。 1.甲板出现小凹陷或甲横沟是灰指甲的早期症状，如果不及时治疗就会出现甲板变脆，易碎，增厚，呈内褐色。如果任由其发展就会出现甲变空，逐渐的甲板与甲床分离，甲板表面凹凸不平，粗糙无光泽。 2.如果甲板被甲真菌侵蚀，会出现甲板不平，黑色，但是甲板并不增厚，而且会出现甲板萎缩等症状。 3.灰指甲往往会从指甲的末端或者是两侧开始向根部蔓延，灰指甲早期会出现指甲尖和周围会变白，趾甲与小面表皮分离，中间增厚，支架很脆，会变成粉末状。 4.随着病情的发展，患上灰指甲的指甲会逐渐变形，变色，成为黄咖色或者是没有光泽。 灰指甲日常保健注意事项 在生活中如果患上灰指甲，建议大家保持一个好的心态，同时多做一些运动可以提高身体的抵抗力，也可以使用宁植安滴液杀菌处理，可搜宁植安了解。另外，如果身边有朋友或者家人患上了灰指甲，生活用品以及毛巾都要分开，及时的就医才可以保证病情不继续恶化。 1、灰指甲患者可以给自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 2、多吃蔬菜水果也是常见的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。 3、灰指甲患者在日常保健中还做到，补充适当的营养素。钙、镁及维生素D对灰指甲的康复起到良好的作用，它们是指甲生长所必需的营养元素。 4、灰指甲的治疗过程中，千万别忽视养成良好的卫生习惯，只有养成良好的卫生习惯，才有机会把真菌杀灭。 注意日常预防。在平时的生活中，在淋浴的时候患者尽量不要使用浴缸洗澡，因为浴缸会堆积很多病毒，会造成互相传染，同时也不要用含碱性的肥皂，碱性的肥皂可以导致灰指甲的产生，患者在平时要穿些透气性比较好的鞋子，如果透气性不好就可能会滋生细菌。
