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男人们喜欢运动又很容易出汗,到了炎热的夏季,就能经常闻到男人们身上的臭汗味,女人们都表示受不了了,要是有狐臭就更加尴尬了,那么夏季到了,男人有狐臭该怎么办呢? 得了狐臭不仅让影响自身健康,身体散发出的刺鼻气味还容易让身边的人不敢靠近,所以有狐臭的男人们很苦恼,日常更要注意饮食的护理,避免不良饮食加重狐臭。 哪些人容易得狐臭呢 腋臭家族 专家指出,狐臭具有遗传性,父母双方都有腋臭的遗传性为80%,若只有一方有,遗传性为50%;如果自己的家族里,祖辈(外公、外婆、爷爷、奶奶、父母、兄弟姐妹及姑、姨、婊兄弟姐妹)患有狐臭的病史,那么这样的人群很容易患有狐臭。 种族差异 狐臭是一种体臭,味道较重容易令旁人感到不舒服。根据统计欧美人士有狐臭者高达80%,而东方人较少约10%,不过西方人认为此乃普通的生理现象并不在意。东方人社会虽狐臭体质较少,但总闻之色变,令当事人尴尬无比。 易出汗的人 由于大汗腺于青春期分泌旺盛,故本症多见于青壮年,随着年龄的增长,人体的衰老,大汗腺也逐渐退化、症状可以减轻或消失,大多数患者有家族遗传史,所以出汗的人容易得狐臭,出现狐臭用进口埃比克亚治疗比较好。 男人狐臭有哪些饮食建议 1、忌吃辛辣食物 很多刺激性辛辣口味的食物虽然好吃,但是要避免食用了,如咖喱、辣椒、洋葱、葱姜蒜等调味食物,这些食物吃多了会影响汗腺的分泌,加重狐臭,因此要清淡饮食,忌吃辣味食物。 2、多喝乳酸饮料 乳酸饮料有益胃肠,乳酸菌饮品中含有丰富的乳酸成分,有排毒净化、消食通便功效,可以有效抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌不喜欢在酸性的环境下生长,预防细菌的滋生蔓延,也就可以从根源上杜绝狐臭发病。 3、多吃富含水分的蔬果瓜类 夏季瓜类很多,西瓜、冬瓜、甜瓜等可以补水消暑,新鲜的蔬果富含水分,多吸收高纤多水分的食物,可以增加胃肠动力,加速排便的速度,将肠胃内的废物都排出到体外,皮肤毛孔内的细菌难以滋生,就能减少狐臭的发作。 4、少吃油腻食物。 油腻的食物会增加身体中的脂肪,人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身游走,不仅加重血液浓度,并会随着汗腺连接的油脂腺排出到体外,过量的油脂被细菌分解,也会形成腋臭那样难闻的气味。 5、少吃高蛋白食物 男人喜欢吃肉食,肉类里富含高蛋白,蛋白质营养好,也是细菌很喜欢的,可以给细菌提供营养,有狐臭的男人,对于这类食物吃的分量就要减少了。 赶走狐臭的食疗方 酸奶水果沙拉 食材:原味酸奶1杯,香蕉1根,火龙果1个。 做法: 1、香蕉、火龙果去皮切成小块。 2、将上面的食材全都放入大碗中,淋入酸奶。 3、搅拌均匀就可以食用了。 水果和酸奶的搭配味道好,有排毒养颜、增强身体体抗力的功效。 西瓜牛奶汁 食材:西瓜250克,牛奶200克,冰水适量。 做法: 1、西瓜切成块状。 2、将西瓜和冰一起放入搅拌机搅拌,过滤。 3、加入牛奶。 西瓜加上牛奶香浓又甜,能清热解暑 、利小便、降血压等功效。 芡实排骨冬瓜汤 食材:冬瓜200克,芡实20克,排骨250克,调料品适量。 做法: 1、冬瓜洗干净去皮切厚块,将冬瓜放入盘中撒上盐、鸡精。 2、排骨洗干净过热水,沥干备用。 3、锅里加水,放入冬瓜片、排骨、生姜片、芡实,煮开后改小火炖1个半小时。 4、冬瓜透明,变软后撒上少量盐和葱花即可。 冬瓜性凉味甘,能化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的功效,尤其适合狐臭病人。


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